A hand dropping a red envelope into a wire trash bin, with black squiggly lines around it, set against a teal background.

Wszyscy mamy już dosyć nieistotnych e-maili i reklam trafiających do naszych skrzynek odbiorczych – w końcu to niepotrzebne śmieci, które zajmują dużo miejsca. Świetny sposób na uniknięcie ich to anulowanie subskrypcji niechcianych e-maili. 

Co jednak możesz zrobić z takimi wiadomościami bez oczywistej opcji zrezygnowania z subskrypcji? W tym przewodniku wyjaśnię, jak anulować subskrypcję niechcianych e-maili i uchronić się przed nimi na zawsze.

Spis treści

    Dlaczego warto anulować subskrypcje e-maili?

    Często udostępniamy nasze adresy e-mail stronom internetowym lub aplikacjom, które następnie używają ich do wysyłania nam niechcianych reklam lub wiadomości promocyjnych. Takie e-maile mogą powodować bałagan w skrzynce odbiorczej lub sprawić, że otworzysz wiadomość ze spamem zawierającą niebezpieczne linki. 

    Dlatego zrezygnowanie z subskrypcji i ochrona prywatności e-maili są niezwykle istotne. Poza ochroną prywatności istnieje kilka innych powodów, dla których warto dowiedzieć się, jak anulować subskrypcje e-maili:

    • Przeciążenie skrzynki: nadmiar wiadomości może przeciążyć skrzynkę odbiorczą i utrudnić znalezienie ważnych e-maili. Rezygnacja z subskrypcji pomoże zmniejszyć bałagan i ułatwić zarządzanie wiadomościami.
    • Zmniejszenie ilości spamu: niechciane e-maile promocyjne i newslettery mogą szybko stać się spamem, zapełniając Twoją skrzynkę odbiorczą nieistotnymi treściami.
    • Kwestie prywatności: za każdym razem, gdy udostępniasz swój adres e-mail, ryzykujesz wykorzystaniem go bez Twojej zgody lub wyciekiem na skutek naruszenia ochrony danych. Anulowanie subskrypcji niepotrzebnych e-maili zapewnia ochronę Twoich danych osobowych.
    • Zarządzanie przechowywaniem: dostawcy poczty elektronicznej udostępniają ograniczoną przestrzeń do przechowywania wiadomości, dlatego anulowanie subskrypcji e-maili, których już nie czytasz, zwolni miejsce na ważniejszą komunikację.

    Dowiedz się, co zrobić, aby Twój główny adres e-mail pozostał anonimowy, i nie otrzymuj więcej niechcianych wiadomości.

    Łatwy sposób na anulowanie subskrypcji e-maili

    Omówmy teraz jedne z najlepszych metod rezygnowania z subskrypcji niechcianych wiadomości:

    Ręczne anulowanie subskrypcji za pomocą linków

    Niezależnie od platformy pierwszy i najłatwiejszy sposób na zrezygnowanie z subskrypcji e-maili to kliknięcie linku „Anuluj subskrypcję” znajdującego się w wiadomości. Przyjrzyjmy się zatem, jak odbywa się to na każdej platformie z osobna. 

    W Gmailu

    W ten sposób anulujesz subskrypcje e-maili w Gmailu: 

    1. Zaloguj się na swoim koncie Gmail na dowolnym urządzeniu.
    A screenshot showing a Google sign in window with an empty field for email or phone.
    1. Znajdź i otwórz wiadomość od nadawcy, którego e-maili nie chcesz już otrzymywać.
    2. Kliknij link Anuluj subskrypcję, który znajduje się zazwyczaj obok nazwy nadawcy lub pod całą treścią wiadomości.
    A screenshot showing the bottom of an email from Copyleaks with an Unsubscribe link highlighted in red.
    1. Pojawi się wyskakujące okienko, w którym należy ponownie kliknąć Anuluj subskrypcję, aby potwierdzić ten wybór.
    A screenshot showing a pop up window confirming if a person wants to unsubscribe from emails.

    W Outlooku

    W ten sposób anulujesz subskrypcje e-maili w Outlooku:

    1. Zaloguj się na swoje konto w Outlooku.
    A screenshot showing a Microsoft Outlook sign in window with an empty field for email, phone, or Skype.
    1. Znajdź i otwórz wiadomość od nadawcy, którego e-maili nie chcesz już otrzymywać.
    2. Kliknij link Anuluj subskrypcję znajdujący się u góry wiadomości lub w stopce.
    A screenshot showing the bottom of an email from CrowdStrike with an Unsubscribe link highlighted in blue.
    1. Poszukaj dodatkowych monitów na ekranie, aby potwierdzić swój wybór.

    W Yahoo

    W ten sposób anulujesz subskrypcje e-maili w Yahoo:

    1. Zaloguj się na swoim koncie Yahoo Mail.
    A screenshot showing a Yahoo sign in window with an empty field for username, email, or mobile.
    1. Przejdź do Wiadomości i otwórz tę od nadawcy, którego e-maili nie chcesz już otrzymywać.
    2. Znajdź przycisk Anuluj subskrypcję, który zazwyczaj jest umieszczony na końcu wiadomości.
    A screenshot showing the bottom of an email from Quora with a red arrow pointing to an unsubscribe link.
    1. Potwierdź swoje preferencje dotyczące ustawień rezygnacji z subskrypcji, jeśli jest to konieczne do ukończenia procesu.
    A screenshot showing Yahoos email preferences with the Never option selected.

    Blokowanie adresu e-mail

    Jeśli nie możesz anulować subskrypcji poprzez użycie linków, zablokowanie adresu to kolejny prosty sposób, by przestać otrzymywać niechciane wiadomości. Oto krótka instrukcja:

    1. Zaloguj się na swoje konto e-mail (Gmail, Outlook, Yahoo itd.).
    2. Otwórz wiadomość od nadawcy, którego chcesz zablokować.
    3. Następnie wykonaj poniższe kroki, w zależności od tego, z jakiej platformy korzystasz.
      • W Gmailu: kliknij trzy pionowe kropki w prawej górnej części wiadomości i wybierz Zablokuj [sender].
      • W Outlooku: otwórz e-maila, kliknij trzy kropki w prawej górnej części i wybierz Zablokuj.
      • W Yahoo: otwórz e-maila, kliknij trzy kropki w prawej górnej części i wybierz Zablokuj nadawcę.
    4. Potwierdź tę czynność, aby e-maile od tego nadawcy zaczęły automatycznie trafiać do folderu ze spamem lub wiadomościami-śmieciami.

    Ustawienie filtrów i reguł dotyczących e-maili

    Aby uzyskać dodatkowe zabezpieczenia, możesz zaktualizować ustawienia filtrów poczty e-mail, wykonując poniższe czynności:

    1. Włącz Ustawienia na swoim koncie e-mail.
    2. Utwórz nowy filtr lub nową regułę.
      • W Gmailu: kliknij ikonę koła zębatego > wybierz Zobacz wszystkie ustawienia > przejdź do zakładki Filtry i blokowanie adresów > kliknij Utwórz nowy filtr.
      • W Outlooku: przejdź do Ustawień > wybierz Pocztę > przejdź do Reguł > kliknij Dodaj nową regułę.
      • W Yahoo: przejdź do Ustawień > kliknij Więcej ustawień > następnie znajdź opcję Filtry > teraz wybierz Dodaj nowe filtry.
    3. Określ kryteria filtrowania, takie jak adres e-mail nadawcy czy konkretne słowa kluczowe.
    4. Wybierz działanie, np. przenoszenie wiadomości do konkretnego folderu lub usuwanie jej.
    5. Zapisz swoje ustawienia, aby zastosować filtr lub regułę do przyszłych e-maili.

    Korzystanie z narzędzi do anulowania subskrypcji

    Jeśli chcesz się dowiedzieć, jak zrezygnować z subskrypcji wszystkich e-maili naraz, możesz skorzystać z konkretnych narzędzi i wykonać poniższe kroki:

    1. Wybierz narzędzie do anulowania subskrypcji, np. Unroll.me, Clean Email lub dowolne inne.
    2. Zaloguj się w wybranym narzędziu za pomocą swojego konta e-mail.
    3. Pozwól narzędziu na przeskanowanie skrzynki odbiorczej w celu znalezienie subskrypcji e-maili.
    4. Przejrzyj listę znalezionych subskrypcji.
    5. Wybierz subskrypcje, które chcesz anulować, i potwierdź swój wybór. 

    Teraz narzędzie wykona proces anulowania subskrypcji.

    Ochrona adresu e-mail przed spamem

    Według raportu Verizon’s 2023 Data Breach Report oszustwa phishingowe odpowiadają za prawie 36% wszystkich naruszeń danych. Taki odsetek podkreśla znaczenie ochrony adresu e-mail, gdyż jest to jedno z głównych źródeł wycieków danych i włamań.

    Dlatego przed rejestracją w jakiejkolwiek usłudze czy zapisaniem się na newsletter pomyśl o konsekwencjach długoterminowych. Wiele stron internetowych przechowuje adres e-mail użytkownika na stałe, a rezygnacja z subskrypcji nie spowoduje usunięcia go z bazy danych. 

    Aby zapobiec powiązanym skutkom i zadbać o ochronę głównego adresu e-mail, możesz go zamaskować, używając funkcji Alternative ID Surfshark. Alternative ID zabezpiecza Twoje prawdziwe dane –  wszystkie wiadomości wysyłane na alternatywny adres e-mail są przekazywane do wybranej skrzynki odbiorczej (często jest to folder ze spamem). Jeśli potrzebujesz dodatkowych zabezpieczeń, możesz nawet utworzyć filtr pozwalający na automatyczne usuwanie lub przekierowywanie tych przekazywanych e-maili do specjalnego folderu.

    Nie ma lepszego sposobu na zarządzanie prywatnością e-maili i utrzymanie głównej skrzynki odbiorczej wolnej od spamu.

    Czas anulować subskrypcje niechcianych e-maili

    Teraz, gdy już znasz najwygodniejsze sposoby anulowania subskrypcji e-maili i wiesz, jak utrzymać skrzynkę odbiorczą z dala od spamu, czas działać. Wybierz metodę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, i ciesz się bardziej uporządkowaną skrzynką. Jeśli chcesz mieć pewność, że nie otrzymujesz spamu, a Twój prawdziwy adres e-mail nie jest przechowywany w bazie danych żadnej firmy, użyj funkcji Alternative ID Surfshark i nie martw się niechcianymi wiadomościami ani wyciekami danych.

    Zabezpiecz swoją skrzynkę odbiorczą z Surfshark
    Skorzystaj z naszej funkcji Alternative ID
    Surfshark

    Najczęściej zadawane pytania

    Jak zrezygnować z subskrypcji wielu e-maili?

    Do zbiorczej rezygnacji z subskrypcji e-maili możesz użyć aplikacji. Unroll.me, Clean Email czy Leave Me Alone to niektóre z usług pozwalających na przejrzenie wszystkich subskrypcji i anulowanie tych niechcianych od różnych nadawców naraz – wystarczy kilka kliknięć.

    Czy lepiej blokować niechciane e-maile czy anulować subskrypcje?

    Zasadniczo anulowanie subskrypcji to lepsza opcja, ponieważ takie działanie informuje nadawcę o żądaniu zaprzestania wysyłania e-maili, co pomaga zmniejszyć bałagan u źródła. Blokowanie powinno się stosować wtedy, gdy opcja anulowania subskrypcji nie działa lub nadawca jest spamerem i nie przestaje wysyłać e-maili.

    Jak zrezygnować z subskrypcji e-maili na iPhonie?

    Uruchom aplikację Mail na swoim iPhonie, a następnie otwórz wiadomość od nadawcy, którego e-maili nie chcesz już otrzymywać. U góry kliknij opcję Anuluj subskrypcję. Teraz potwierdź tę czynność.